９月というと秋のイメージなのでしょうか・・・。
残暑は厳しいと知りつつも、「夏太りしたからだ」のことが気になりだしました。
身に付いた脂肪を燃焼させるためには何と言っても基礎代謝を上げることですね。
そのためには筋肉量を増やす！！
とはいえ、情けないかな、ちょっと動けばすぐにあちらこちらが痛くなるわが身です。
トホホ・・・。
そこに朗報が届きました。ＢＣＡＡです。！！
身体と相談しながら無理のない適度な運動を継続することは不可欠ですが、ＢＣＡＡを摂るとダイエットの効果アップが狙えそうなのです。
ＢＣＡＡには、筋力アップ、持久力アップ、筋肉疲労を予防・回復、脂肪の燃焼などの働きがあり、運動パフォーマンスをよくし、基礎代謝を高めるとのこと。
何て素晴らしいのでしょう！！
ちなみに、
ＢＣＡＡ（Ｂｒａｎｃｈｅｄ Ｃｈａｉｎ Ａｍｉｎｏ Ａｃｉｄ）は、分岐鎖アミノ酸のことで、バリン、ロイシン、イソロイシンの３つのアミノ酸がそれにあたります。
必須アミノ酸や旨味調味料のグルタミン酸など聞いたことはありましたが、アミノ酸ってなかなか奥が深そうですね。
ＣＣＤではグリコが国際特許をもっているそうですよ。
